Knjiga Ozdravite! vključuje dele modre knjižice Telo je tvoje, ki si je pridobila širok ugled kot knjiga o duševnih vzorcih, ki ustvarjajo nelagodje in telesne bolezni. Knjiga je zasnovana tako, da bralca popelje skozi proces, kakor da bi prišel k avtorici osebno in obiskal eno od njenih delavnic.

Če boste vaje delali v takšnem zaporedju, kot so napisane, boste začeli spreminjali svoje življenje.
Avtorica predlaga, da knjigo najprej preberete. V drugo jo berite počasi in obenem temeljito naredite tudi vaje. Vzemite si čas za vsako vajo posebej. Če imate možnost, vaje predelujte s prijateljem ali družinskim članom.
Poglavja uvajajo afirmacije tako, da vsaka koristi področju vašega življenja, s katerim se ukvarjate. Za delo s posameznim poglavjem si vzemite dva ali tri dni. Afirmacijo z začetka poglavja izrecite in napišite večkrat.
Poglavja se končujejo z zdravljenjem. To je tok pozitivnih misli, ki je oblikovan tako, da spreminja zavest. Preberite jih večkrat na dan.
Na koncu knjige je avtorica napisala svojo zgodbo.