Ko zmanjka časa, naj ostane bližina

“Včasih zadošča le pogled, da si rečeva – še vedno sva tu.”

Se tudi vama včasih zdi, da čas polzi skozi prste?
Med delom, opravki, otroki, gospodinjstvom, tisočimi drobnimi nalogami dneva… ostane za naju le še nekaj utrujenih pogledov čez kuhinjski pult?

Če je odgovor “da”, vedita, da nista sama.
V resnici je to zgodba mnogih parov, ki se v vsakdanjem tempu nehote izgubijo eden drugemu. A ljubezen potrebuje hranjenje – majhne, nežne geste, ki sporočajo: “Vidim te. Pomemben/a si mi.”

In dobra novica?
Za ohranjanje bližine ne potrebujemo ur ali prostih vikendov (čeprav tudi ti pridejo prav 😉).
Včasih je dovolj le trenutek.
Majhen, a zavesten.

Danes z vama delim nekaj idej, kako lahko, tudi sredi najbolj norega dneva, ostaneta povezana:

1. Stik oči, brez hitenja

Ko se zalotita, da tečeta drug mimo drugega, si za 5 sekund podarita pogled.
Resničen, pristen.
Morda brez besed, a poln sporočila: “Tu sem. S tabo.”

2. Objem za polnjenje baterij

Objemajta se – pogosto in dolgo vsaj 20 sekund.
Dokazano je, da tak objem sprošča hormon oksitocin, ki zmanjšuje stres in povečuje občutek varnosti in ljubljenosti.

3. Mini rituali ob slovesih in snidenjih

Namesto bežnega “se vidiva”, si ob odhodu/stiku privoščita poljub, objem ali nežno stisk roke.
Naj postane vajina mala tradicija.

4. Kratko sporočilo – kar tako

Med službo ali opravki pošlji hitro SMS-sporočilo:
“Mislim nate.”
“Hvala, ker si.”
Takšne drobne pozornosti vnašajo toplino tudi v najbolj napet dan.

5. 5 minut samo za naju

Vsak dan – pet minut brez telefonov, otrok, televizije.
Samo vidva.
Morda ob čaju, na kavču, ali preprosto v objemu.

6. Majhne pozornosti štejejo

Prinesi domov njegovo/njeno najljubšo čokoladico.
Pusti listek z lepo mislijo na vzglavniku.
Skuhaj kavo brez, da bi te prosil/a.
Ljubezen je v malih dejanjih.

7. Spontani ples v kuhinji

Ko zaslišiš vajino najljubšo pesem – odvrzi kuhalnico in zaplešita.
Smeh, dotik in skupno veselje ustvarjajo čarovnijo, ki ostane v srcu še dolgo.

Na koncu…

Partnerstvo ni nekaj, kar “imamo” – je nekaj, kar ustvarjamo vsak dan. Tudi v najbolj norih obdobjih lahko najdemo drobce časa, ki hranijo najin odnos. Ljubezen živi v majhnih trenutkih – vprašanje je le, ali jih znava ujeti.

Partnerstvo je kot vrt.
Če ga zalivava vsak dan, čeprav le z nekaj kapljicami pozornosti, bo cvetelo – tudi v sušnih obdobjih.

Čas ni tisti, ki gradi bližino.
Zavestna prisotnost je.

Kaj pa vidva?
Imata kakšen vajin mali ritual, ki vaju vedno znova poveže?
Vesela bom, če ga delita spodaj v komentarju! 💬❤️

Deževen dan, ravno prav za čaj ali kavico in razmislek, kaj lahko naredim drugače.

… in še nekaj predlogov za branje na to temo s povezavo na knjige….

Što (ni)je ljubav , 5 jezikov ljubezni , Ujeti trenutki ,

Pozdravček

Bojana – Hipnoterapevtka in tvoja svetovalka za bolj zavestno življenje

…tu sem zate…