Opis
S popolnoma preprostim 9-tedenskim načrtom začnite nov način življenja, z jogo.
Naučite se biti spontani in naravni, kot otrok. S pomočjo joge se boste naučili pravilnega stanja, pravilne hoje, mišljenja in pravilnega dihanja. Popravite svojo držo, pozdravite zbadanja in bolečine s pomočjo preprostih vaj joge. Povečajte svojo telesno fleksibilnost in mentalne sposobnosti ter se prepustite inspirirati jogijskim načinom, ki vam bodo pokazali, kako dobiti od življenja več.
Joga, naravna pot bivanja avtorice Dr. Vinod Verma je v Evropi in Indiji že prava „mini klasika“. V 9-tedenskem preprostem joga tečaju ji je z zavidanja vredno razumljivostjo in preprostostjo uspelo povezati modrost, znanje, informacije in tehnike stoletnega, če ne tisočletnega časa.
Ljudje, ki si resnično želijo vedeti, kaj joga je in kaj je resničen namen jogijskega prakticiranja, imajo težave pri izbiri primernega učitelja in primerne knjige.Večina obstoječih knjig o jogijskem znanju predstavlja jogo kot počasno izvedbo gimnastičnih vaj. Druge predstavljajo jogo kot tradicionalno, zelo disciplinirano hindu vrsto joge, ki je večini ljudem težko izvedljiva. Srečujejo se tako s fizičnimi težavami pri učenju joga položajev, kot tudi z dojemanjem filozofije o disciplini, ki jo ta vrsta joge narekuje. Kot medicinska znanstvenica, vzgojena v jogijski tradiciji, se je Dr. Vinod Verma odločila, da napiše preprosto knjigo, kjer je metafizični pomen discipline opisan preprosto, jasno in z namenom, kako takšno prakticiranje vodi na pot samouresničitve in zavedanja.
